暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。
こう暑い日が続くと食欲もなくなり食生活が乱れがちですが、食事はしっかりと摂っていますか。
工場に勤める友人に聞いた話なのですが、
熱中症になる多くの方が『朝食を摂ってない』そうです。
一般的な職場よりも暑くなりがちな工場では、けっこう熱中症になる方がいるようで、「いい歳」になってきた私のことを気遣ってくれました。
おそらく工場以外の職場でも、似たような傾向にあると思うので他人事だと思わずに注意が必要かもしれませんね。
実は、私も朝食はスープとコーヒーしか口にしないのでこれを機に改めてみようかと思っています。
この夏、我が家では手軽で美味しい「冷ややっこ」が食卓に並ぶことが増えました。
豆腐には、「タンパク質」をはじめ「ビタミンE」や「鉄分」、「カルシウム」、「マグネシウム」、「カリウム」などのミネラルも含んでいますので、夏バテ対策には“もってこい”です。
ということで、
食卓に並ぶ前の「冷ややっこ」を撮影しました。
背景色を変えたバリエーションも多数用意しました。
ストックフォト各社様で販売中ですのでよろしくお願い致します。
私の写真は以下のサイトから購入できます。
※各サイトの私のポートフォリオページに移動します
お気に入り登録などしてもらえたら嬉しいです、よろしくおねがいします。
【PIXTA】
【イメージマート】
【QleanMarket】
【AdobeStock】
【ShutterStock】
https://www.shutterstock.com/ja/g/years44
【iStock】
